Porque Algumas Dietas Não Funcionam

Porque Algumas Dietas Não FuncionamPorque Algumas Dietas Não Funcionam

Com freqüência a gente fica admirada de como algumas dietas parecem funcionar com algumas pessoas e com outras não. A explicação que é dada às vezes é que uns fazem mais esforço são mais rigorosos, enquanto que outros não obtêm resultados por o simples fato de ignorar as regras.

Este tipo de explicação não convence a todos por igual, não se pode debater, de forma real, quando foram seguidas as diretrizes alimentares estritamente e trata-se de entender o que esta acontecendo e não baixa de peso da mesma forma. E é que todas as pessoas não são iguais.

Não é necessário estudar medicina para se chegar à conclusão de que nem todo mundo tem a mesma química do corpo e não reagem da mesma a determinados tratamentos. Em particular, os diferentes organismos de as pessoas têm necessidades dietéticas muito diferenciadas. Alguns processam certos tipos de alimentos de forma oposta aos outros.

Algumas pessoas têm uma relativamente alta taxa metabólica, o que significa que queimam calorias mais rápido e mais eficientemente do que outros, assumindo que tomaram essas calorias a partir de determinados produtos alimentícios.

Por isso, nada de isso deve ser realmente surpreendente. Este tipo de evidências já estão apontando para projetar dietas como se se tratasse de alergias. Outra pista é o fato de que algumas pessoas podem também consumir altas quantidades de calorias sem ter um aparente aumento de peso, mesmo quando se realiza apenas exercício físico moderado ou tomava quitoplan para perder peso.

perder barrigaNo entanto, há muitas décadas ignorou todos esses indicadores e lhe atribuídos os maus resultados de uma dieta à prática da mesma, quando, na verdade, podem ter exercido estritamente ao regime, e de forma correta, sem obter os resultados esperados.

Infelizmente, algumas das atitudes anteriores ainda são generalizadas, mas, ao menos, um ponto de vista mais diferenciado está sendo adotado por muitos especialistas dietéticos. Se esta trabalhando o uso de alguns métodos científicos para a elaboração de dietas que estejam dirigidas aos corpos específicos de cada pessoa e a sua composição química, coisa que será muito importante, com o tempo, já que a experiência e o conhecimento de que a pessoa ganha quando faz uma determinada dieta. Mesmo se estão a dar os casos de uma abordagem original e muito mais centrada no indivíduo.

Hoje em dia, este tipo de dietas personalizadas começam normalmente com uma série de exames de sangue e avaliação médica da pessoa. O objetivo é tentar identificar exatamente que tipo de química tem o corpo e criar uma dieta dirigida especificamente a cada indivíduo.

Em conclusão:

O que agora se concorda com uma afirmação do tipo: as dietas não funcionam comigo” não é apenas uma desculpa oferecida por pessoas com pouca força de vontade, mas que, na realidade, é um fato científico válido.
Embora esta mentalidade leva muito tempo arraigada, por fim, está ocorrendo uma mudança em muitos sistemas de dieta e poderiam ser adaptados com o tempo para tomar novos métodos.

Se você é dos que tem feito várias dietas e não teve pouco nenhuma diferença de resultados, pode valer a pena entrar em contato com especialistas que realmente estudem a fundo o seu caso e elaborar um plano altamente personalizado.

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