PERDA DE PESO COM MORINGA FUNCIONA?

Chás de Moringa para perda de peso, tornaram-se um remédio popular natural. Mas isso realmente funciona se você está tentando perder peso?

Para 2019, a nova terapia nutricional A-lister será moringa. De pó, sementes, pílulas e até mesmo máscaras de spa (ou “máscaras”, se você quiser ser chique), a Moringa oleifera é virtualmente tão onipresente hoje quanto o açaí ou o mangostão foi uma década atrás.

Na verdade, não pare de bater os tiros de açafrão. Com dezenas de usos terapêuticos, a cúrcuma deve fazer parte de sua rotina diária.

E a moringa também deve fazer parte da sua rotina diária. Na verdade, esta planta tropical e subtropical nativa do norte da Índia também possui inúmeros benefícios de saúde clinicamente comprovados.

Mas a perda de peso é uma delas? “Sementes de Moringa para perda de peso”, “perda de peso de chá moringa” e “perda de peso moringa oleifera” são tópicos fazendo as rondas em sites de saúde natural. Vamos rever a perda de peso de moringa para AllNaturalideas.com.

O que torna a moringa saudável? Tem o apoio de estudos de pesquisa? E quais são algumas maneiras fáceis de incorporar a moringa à sua rotina diária?

Depois de aprender mais sobre a moringa, você provavelmente estará inclinado a manter um pouco de moringa ao lado da especiaria de cúrcuma em sua cozinha.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA FOLHA DE MORINGA EM PÓ

Se você está lendo esta morte para saber se a perda de peso de Moringa realmente funciona, seja paciente. Nós vamos chegar a isso em breve. Mas primeiro, vamos rever alguns benefícios para a saúde da moringa.

Uma maneira fácil de obter os benefícios de saúde da moringa é usando um pó. O pó da folha de moringa é rico em vitaminas, bem como antioxidantes não vitamínicos. É também uma excelente fonte de minerais e proteínas.

O extrato de folhas de moringa contém a maior quantidade de antioxidantes. E de acordo com este estudo, a folha de moringa é muito segura de usar. “Nenhum efeito adverso foi relatado em associação com estudos em humanos”, diz a pesquisa.

E de acordo com este estudo, a folha de moringa tem uma combinação rica e rara de zeatina, quercetina, beta-sitosterol, ácido cafeoilquínico e kaempferol. Vamos dar uma olhada no que são essas substâncias que soam estranhas e quais são suas funções.

Zeatina é um hormônio vegetal. Ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro, inclusive na pele. Essa é uma das razões pelas quais você encontrará máscaras de moringa. Em seguida, a quercetina é um antioxidante em alimentos vegetais. Antioxidantes ajudam a prevenir a doença.

Outro composto na folha de moringa é o beta-sitosterol. Este é um composto encontrado em plantas. Pense em beta-sitosterol como colesterol vegetal natural.

Infelizmente, é difícil obter suficiente beta-sitosterol apenas da dieta. O que faz com que o pó de folhas de moringa seja um ótimo complemento alimentar.

Um dos benefícios do beta-sitosterol é diminuir o colesterol no sangue. Em outras palavras, esta substância semelhante a colesterol natural nas plantas pode reduzir o colesterol humano no sangue.

Em seguida, o ácido cafeoilquínico é também um composto vegetal natural. Segundo a pesquisa, contém potentes propriedades anti-influenza. E finalmente, o kaempferol é outro antioxidante. É encontrado em muitas frutas e legumes.

Kaempferol pode prevenir arteriosclerose (endurecimento das artérias). Isso é feito evitando que o colesterol ruim se oxide. Além disso, o kaempferol produz plaquetas no sangue. As plaquetas reparam vasos sanguíneos.

BENEFÍCIOS DA FOLHA DE MORINGA PARA MULHERES

Extrato de folha de Moringa oleifera também pode ajudá-lo se você tiver uma tireóide lenta. Isso é de acordo com este estudo em ratos suíços adultos. (Não está claro se a moringa funciona para ratos adultos franceses ou alemães.)

O estudo dos ratos suíços sugere que o extrato de folhas de Moringa é mais eficaz para as fêmeas. No entanto, nem toda a esperança é perdida para ratos machos. Especialmente, para ratos com baixo desempenho no quarto (ou gaiolas de laboratório).

O fato é que, de acordo com este estudo, o extrato de moringa pode melhorar o desempenho sexual em ratos machos estressados.

Mas voltando aos benefícios da moringa só para mulheres. Esta análise analisa 6 estudos sobre a eficácia da moringa para a lactação. A conclusão: moringa pode aumentar significativamente a produção de leite 4-7 dias após o tratamento, de acordo com a pesquisa.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA MORINGA (NÃO APENAS PARA AS MULHERES OU RATOS MACHOS COM BAIXO DESEJO SEXUAL)

Aqui está o porquê de você querer sempre armazenar a moringa na sua cozinha. Moringa, em suas várias formas, oferece os seguintes benefícios para a saúde, de acordo com esta revisão de pesquisa:

  • Protege o coração
  • Melhora a circulação
  • Evita tumores
  • Reduz a febre
  • Controla as convulsões
  • Combate a inflamação
  • Combate úlceras
  • Elimina espasmos
  • Ajuda a desintoxicar promovendo a micção
  • Normaliza a pressão arterial
  • Diminui o LDL (o chamado colesterol “ruim”)
  • Protege o fígado
  • Mata bactérias e fungos

CHEGAR AO PONTO … É “PERDA DE PESO DE MORINGA” REAL?

Se você quer perder peso, veja por que a perda de peso em moringa pode funcionar…

Dois outros benefícios de saúde da moringa é que previne níveis elevados de açúcar no sangue. E também previne o acúmulo de gordura no sangue.

Há pelo menos cinco estudos em humanos usando a folha de moringa em pó. Esses estudos sugerem que a moringa pode prevenir o diabetes. Diminuindo o açúcar no sangue e removendo a gordura do sangue, a moringa pode estimular a perda de peso.

(Além dos inúmeros benefícios acima, a moringa também pode ajudar a proteger seus tecidos corporais e controlar a dor. Notavelmente, a moringa também pode neutralizar os danos causados pela radiação.)

CHÁ DE PERDA DE PESO DE MORINGA

Se você estiver interessado na possibilidade de perda de peso em moringa, você pode beber chá de moringa. Na verdade, a pesquisa sugere moringa chá de perda de peso funciona.

Um estudo examina três ervas em uma fórmula chamada Adipromin. A moringa é uma das ervas da fórmula. Os pesquisadores concluem que essa fórmula pode estimular níveis saudáveis de açúcar no sangue. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com obesidade que têm diabetes tipo 2.

Além disso, este estudo conclui que a moringa reduz o ganho de peso em camundongos. O mesmo estudo também descobriu que os ratos precisavam de menos insulina.

Quanto mais insulina você precisar, mais peso você provavelmente colocará. Além disso, se você é resistente à insulina, ou seja, você precisa de mais insulina para controlar o açúcar no sangue, maior a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.

Além disso, o mesmo estudo conclui que a moringa retarda o processo de gliconeogênese no fígado. Este processo converte a proteína e a gordura dietética que você come em glicose (açúcar) para o cérebro funcionar.

Portanto, quanto mais lenta a conversão em glicose, menor será o ganho de peso. Isso porque qualquer açúcar no corpo que não esteja sendo usado imediatamente para energia será armazenado como gordura corporal.

COMO USAR O CHÁ DE PERDA DE PESO DE MORINGA

De acordo com este artigo sobre o chá de perda de peso de moringa, você pode crescer o seu próprio. Felizmente, se você está tentando perder peso, a planta moringa agora cresce em muitas partes diferentes do mundo.

Você pode comprar sementes de moringa online. Depois de pegar as sementes, você pode mergulhá-las. Então, simplesmente plante e cultive quando estiver pronto.

Uma receita típica para o chá de perda de peso de moringa inclui canela, gengibre, chá verde e folhas de moringa. Canela também ajuda a controlar o açúcar no sangue.

Mais uma vez, o ganho de peso e níveis elevados de açúcar no sangue são freqüentemente conectados. Portanto, o chá de moringa com canela pode realmente ajudar, pelo menos, a prevenir o ganho de peso, se não estimular a perda de peso.

Claro, há também a opção de comprar um chá de moringa preparado on-line.

COMENDO SEMENTES DE MORINGA

Outra maneira de obter os benefícios da perda de peso em moringa é comendo as sementes. De acordo com o International Journal of Molecular Sciences, as sementes de moringa são saudáveis por muitas razões. Primeiro de tudo, eles são muito ricos em ácidos graxos monoinsaturados, como o azeite. Óleos ricos em gordura monoinsaturada são ótimos para o coração. As pessoas com maior ingestão de gorduras monoinsaturadas tendem a ser mais magras.

Além disso, outro benefício das sementes de moringa é que a proteína nelas é de fácil digestão. De fato, as sementes de moringa têm uma digestibilidade de mais de 90%.

Além disso, além da perda de peso, pode haver outros benefícios de se comer sementes de moringa. Nas culturas tradicionais, as sementes são usadas para tratar a dor e melhorar a digestão.

Além disso, sementes de moringa são usadas em países em desenvolvimento para controlar infecções. Isso porque as sementes contêm fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Além disso, as sementes de moringa também matam micróbios. Por essa razão, as sementes podem servir como um purificador de água de baixo custo em países com economias em desenvolvimento.

E de acordo com a pesquisa, o extrato de semente de moringa pode ajudar a combater a asma e a artrite.

PERDA DE PESO DE MORINGA: CONCLUSÃO

A prova está na pesquisa. A perda de peso de Moringa parece ser cientificamente comprovada. É rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.

Devido à sua capacidade de reduzir naturalmente o açúcar no sangue e remover gordura no sangue, a moringa pode até ajudar a perder peso. Se não os numerosos benefícios de saúde que possui, certamente vale a pena manter na despensa … juntamente com açafrão.

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