Estou Andando O Suficiente Para Perder Peso?

emagrecer com quitoplan e blue capsEstou Andando O Suficiente Para Perder Peso?

Estou tentando perder peso e emagrecer , mas: Quanto tenho que caminhar para perder peso?
Para a perda de peso e emagrecer, recomenda-se ser fisicamente ativo, pelo menos, 30 minutos (adultos) a 60 minutos (crianças) na maioria dos dias da semana. Este nível de atividade queima cerca de 150 calorias, o que poderia representar cerca de 2 Kg em 6 meses. Este nível de exercício reduz o risco de doenças e deve-se considerar a necessidade mínima diária, independentemente do peso.

Uma hora por dia, todos os dias da semana

A maioria dos programas para perder peso rapidamente recomendam de até uma hora por dia (a maioria dos dias da semana) de atividade física de intensidade moderada , como caminhar com passo leve Esta quantidade de exercício, queima cerca de 300 calorias adicionais, o que leva a perder 4 Kg em 6 meses. Este nível de atividade física está associada com riscos para a saúde ainda mais baixos para as principais doenças.

Analisar o que comemos é também essencial para a perda de peso e emagrecer:

Uma barra de chocolate em um saco de batatas fritas que devemos consumir diariamente deitará por terra a possibilidade de eliminar peso, mas façamos um exercício. Para perder peso, devemos comer menos calorias do que queimamos. A maioria das pessoas não pode estimar com precisão o seu consumo de calorias a menos que mantenha um diário de alimentos para alguns dias e fazer os totais.

Como A Gordura Do Abdômen Pode Queimar Mais Rápido?

Um artigo publicado no New York Daily News e Runners World explica que um estudo francês mostrou que as mulheres que armazenam menos gordura ao redor da barriga são capazes de queimar gordura mais eficientemente do que as mulheres com mais gordura abdominal.

As 21 mulheres saudáveis , jovens e ativos” foram agrupados pela porcentagem de gordura abdominal em relação a distribuição de gordura, em geral, Os pesquisadores descobriram que as mulheres com menos gordura em torno de seu centro utilizados são armazenados gordura melhor, no exercício do que os que têm mais gordura abdominal mesmo não tomando Blue caps

A flexibilidade metabólica

metabolismoOs pesquisadores dizem que as mulheres com menos gordura abdominal têm a melhor flexibilidade metabólica.
Também conhecido como “Quitoplan” , Metabólico Flexibilidade descreve a capacidade do corpo de queimar gorduras e hidratos de carbono de forma eficiente. Assim , as mulheres que perderam mais gordura ( durante o exercício) pode sustentar a atividade a mais longo, devido a que seus corpos se converter com mais eficiência a gordura como combustível
Além disso, o estudo parece indicar que as mulheres que têm flexibilidade metabólica reduzida “(mais a gordura da barriga ) reúnem-se ao fato de que seus corpos estão começando a ” encontrar formas de manter a gordura. ”

A Boa Notícia

Apesar de que outros estudos mostram que aqueles de nós que armazene gordura principalmente em nossos estômagos estão em maior risco do que aqueles que armazenar gordura ao redor de seus quadris e coxas , isso não significa que estamos condenados

Os especialistas ainda estão de acordo em que a melhor maneira de combater a gordura da barriga é continuar com o exercício e reduzir o stress em que se pode. Conseguir uma adequada resto de recuperação também é fundamental para a perda de peso saudável.

Alguns truques simples que você pode usar para aumentar a sua perda de gordura , e não lhe custará nada.
Fique direito

Parece simples , mas mantendo uma boa postura é benéfico para a sua força corporal e faz você parecer mais alta !
Bater o Feno una hora antes

Pesquisadores canadenses acham que os adultos que recebem apenas 5 a 6 horas de sono eram 35 % mais propensos a ganhar 10 libras e foram quase 60 % mais pesados do que os adultos que recebem, regularmente, de 7 a 8 horas de sono a cada noite.

Todos nós temos ouvido sobre beber 64 onças de água por dia. (8 onças , 8 vezes ao dia ). Na verdade, a melhor regra de ouro é ter o seu peso corporal , por exemplo, 200 libras. Agora, bebe a metade dessa quantidade em onças de água por dia , de forma que 100 onças por dia, Na realidade, não é tanto quando se decompor em partes mais pequenas durante todo o dia e a noite.

Reduza a velocidade e apreciar a sua refeição.

Reduza a velocidade e apreciar a sua refeiçãoComer sob estresse faz com que comamos mais e comemos mais rápido – o que impede a digestão.
Quando reduz a velocidade, e realmente saborear o sabor a cada mordida , você terá muitos benefícios.
Você pode desfrutar da comida, você vai comer menos, porque você está prestando atenção na sensação de saciedade.

Quando isso acontece , dizem os cientistas , a reduzir os níveis de cortisol , o que ajuda na mudança da gordura para fora do ventre.

Fazer Andar uma parte da sua vida

Algo tão simples como caminhar 30 minutos a cada dia vai melhorar drasticamente a sua saúde em geral É bom para os ossos, as articulações e os músculos.
Leve alguém com você, se é possível. Seu cônjuge, companheiro, filhos, até mesmo o seu cão !

Se 30 minutos é muito, basta começar com 10 minutos. Dez minutos todos os dias esta semana, Então a próxima semana, adicionar mais 10 minutos. Você pode caminhar por uma hora, em pouco tempo, como também o descreve assim o programa Fator de Queima de Gordura.

Não se preocupe se você é um pouco de dor no início, seus músculos não estão acostumados a serem trabalhados
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Você Não Consegue Parar De Comer? Aqui Estão Algumas Respostas

emagrecer rapido em poucos diasVocê Não Consegue Parar De Comer? Aqui Estão Algumas Respostas

Você tem uma sensação constante de fome? Por muito que se come não se cheias?
Se você se sente identificado com estas perguntas, deixe-me que lhe faça as seguintes:

  • Você acha que a alimentação tem a ver com sentir-se cheio/a?
  • Você acha que todo o alimento que dá a seu corpo te tira a fome?

Estas perguntas sobre o fato de passar fome e a pesquisa de nos suprir tem duas vertentes: A emocional e a nutritiva.
Comecemos pela nutritiva. É impossível estar satisfeitos/as se damos ao nosso corpo produtos e não alimentos. Ou seja, produtos pré-fabricados e artificiais de que o nosso corpo não pode tirar nenhum nutriente, nenhuma vitamina e nenhum mineral.

Como é que vai saciar o nosso corpo, se a única coisa que pode fazer é acumular, porque não é possível processar o que é artificial. É Por isso que se continua pedindo alimento, porque, embora você tenha metido uma dose de carboidratos processados, o seu corpo não comeu, não foi alimentado.

O anterior deriva a outra vertente: a emocional. O que vazio você encher? O que emoções quer calar? A alimentação é emoção. Se você olhar o que nos impede a perda de peso é o vínculo tão forte que temos com a comida. É como uma relação absolutamente viciante e pessoal de consolo, mas também de amor e de ódio.

Procuramos o prazer que não temos em nossa vida através da comida, procuramos o vínculo que não temos com nós/as mesmos/as através da comida, buscamos a satisfação que não temos através da comida… Por tudo isso…
Peço-Te que lhe abras os olhos, se quiser perder peso de uma vez por todas. Porque tem que começar por observar suas emoções e sua relação com a comida. Um dos pilares que utilizo em meu Método é exatamente este: a abordagem de suas emoções.

As emoções podem ser suas aliadas e, desta forma, sua relação com a comida pode se tornar mais saudável” mesmo com Blue caps turbo e como tudo não há um único modo de encontrar prazer, de verdade, há infinitos modos de gozar a vida. Basta dar-lhe permissão e descoberta. Deixa de procurar o prazer externo que é efêmero e encontra suas fontes de prazer internas.

É possível perder peso e continuar sentindo prazer quando comemos se você conseguir tomar suplementos alimentares que emagreçam como exemplo o Womax. O prazer não está apenas nos alimentos açucarados, gordurosos e processados. Mas na forma como nos relacionamos com cada alimento nutritivo, que damos ao nosso corpo.

Motivação Para Emagrecer:

Motivação Para EmagrecerEu quero que você se dê conta que na hora de perder peso também intervêm outros fatores como, neste caso, a motivação. O fator motivacional é uma das chaves mais importantes para alcançar sua meta de emagrecer definitivamente.
Quando queremos perder peso nos deparamos com dois tipos de motivação: a externa e a interna.

Acontece que colocamos toda a nossa motivação para o externo. Ou seja, buscamos inspirar-nos com o que nos dizem os outros, com as recomendações, com alguma solução que nos promete ter o corpo que desejamos em 5 dias. Tarde cedo essa motivação externa é perdido, pois o que nos garante chegar até o final, é a nossa auto-motivação.

Quando estamos auto-motivados/as de todas as recomendações e soluções que empreendemos nos darão melhores resultados. Eu tenho que dizer que a perda de peso também é um fator motivacional externo, já que o fato de ver que perdemos peso, que podemos usar um tamanho menos de calça nos motiva a seguir em frente. Mas eu lhe garanto que essa motivação começa porque já trabalhei em nossa própria motivação interna.

Possivelmente, a perda de peso seja um processo de cura interior que começa quando realmente nos sentimos motivados/as e confiados/as em nossa capacidade de realização. Este processo de cura se dirige para a nossa integração em todos os níveis.

Porque não podemos separar emoções, mente, corpo e espírito. Somos um todo. Desde a minha abordagem é muito importante a motivação para emagrecer como um impulso que nos empurra para perder peso com sucesso e conseguir se reconciliar com quem nos olha do outro lado do espelho.

A motivação começa em nosso interior. Especificamente na confiança em nosso poder interior, em que podemos fazer o que nos propusermos. Falo de um conhecimento que vai além dos limites de sua mente.
você me ensinou, esta ótimo.. eu queria agradecer o período que dedicaste, com umas infinitas graças, por recomendar a pessoas como eu.

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Yoga não é melhor para o seu coração: diz estudo

Categoria: Cardiologia | Medicina do esporte | Notícias


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Última atualização: 19 de janeiro de 2018.

 

Por Alan Mozes
HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 19 de janeiro de 2018 (HealthDay News / EUA) – É chamado de yoga “quente” porque é praticado em temperaturas muggy, e algumas pesquisas sugeriram que poderia melhorar a saúde do coração mais do que yoga tradicional.

Mas um estudo recente sugere que a adição de calor à sua pose Half Moon não aumenta o benefício cardíaco.

“Ficamos surpresos ao descobrir que uma prática não aquecida teve os mesmos benefícios de saúde vascular que a prática aquecida”, admitiu o autor de estudo, Stacy Hunter. Ela é professora assistente de atividade física e ciência do esporte no Departamento de Saúde e Performance Humana da Universidade Estadual do Texas, San Marcos.

“Pesquisas anteriores mostraram uma redução no risco de doença cardiovascular exclusivamente através da terapia de sauna”, explica Hunter. “Então nós pensamos que o ambiente aquecido em Bikram [hot] trazria uma resposta maior e trazria mais benefícios para ioga”.

Os pesquisadores descobriram que o Bikram Yoga tem um seguimento mundial e sofre uma sucessão de 26 poses de ioga padrão em calor de 105 graus.

Era sobre se o Bikram Yoga revivia um processo conhecido como vasodilatação, disse Hunter. A vasodilatação está associada à produção de óxido nítrico, o que ajuda a combater a inflamação. Portanto, a vasodilatação vigorosa pode retardar ou retardar a arteriosclerose, que é um fator de risco conhecido para ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Em um estudo anterior, a equipe de Hunter descobriu que os participantes de Bikram yoga de meia idade experimentaram uma vasodilatação aumentada.

Mas a questão permaneceu se isso foi desencadeado pelo ambiente de alta temperatura do Bikram, ou se poderia acontecer com aqueles que praticavam yoga a temperaturas normais.

Para responder a esta pergunta, os pesquisadores concentraram-se em 52 adultos sedentários mas saudáveis ​​entre 40 e 60 anos.

Os participantes do estudo foram distribuídos aleatoriamente em um dos três grupos diferentes. Um grupo praticou o Bikram em um ambiente quente; um segundo grupo praticou Bikram em uma sala com 73 graus; e um terceiro grupo de “controle” não foi atribuído a nenhuma das duas classes do Bikram.

Durante três meses, os dois grupos Bikram completaram três sessões de yoga de 90 minutos por semana. Além disso, os pesquisadores mediram a vasodilatação dos participantes.

No final, os pesquisadores descobriram que ambos os grupos da Bikram conseguiram melhorias similares na sua vasodilatação, independentemente da temperatura ambiente.

Os autores do estudo também descobriram que alguns adultos mais velhos toleram menos calor com a idade, pelo que o achado pode ser de interesse para os idosos que estão extasiados com os benefícios do yoga para a saúde do coração, mas estão expostos ao calor excessivo.

Os resultados foram publicados na edição de 18 de janeiro da revista Experimental Physiology .

Gregg Fonarow, co-diretor do Programa de Cardiologia Preventiva da UCLA em Los Angeles, advertiu que não há evidências fortes de que qualquer forma de ioga tenha algum benefício quando se trata de saúde cardíaca.

“Existem vários fatores que podem afetar a dilatação vascular que não afetam a redução de eventos cardiovasculares. [And] Estes resultados não são evidências suficientes para sugerir possíveis benefícios de Yoga ou Bikram Yoga em eventos cardíacos. ou para puxar a saúde vascular “. Fonarov disse

“As pessoas interessadas em melhorar a saúde cardiovascular devem seguir recomendações baseadas em evidências sobre atividade física, dieta saudável, manutenção de peso corporal saudável, pressão arterial e níveis de colesterol e não fumar”

Bikram Yoga International não respondeu a um pedido de HealthDay .

Mais informações

Há mais sobre yoga e saúde do coração na American Heart Association .

FONTES: Stacy Hunter, Ph.D., Professor Assistente, Ciências Esportivas e Esportivas, Departamento de Saúde e Performance Humana, Texas State University, San Marcos, Texas; Gregg Fonarow, Diretor de M.D., Centro de Cardiomiopatia Ahmanson-UCLA, Co-Diretor, Programa de Cardiologia Preventiva da UCLA e Co-Chefe, Divisão de Cardiologia da UCLA, Los Angeles; 18 de janeiro de 2018, Physiology Experimental





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Allscripts ainda estão lutando para restaurar todos os serviços 4 dias após o Ransomware Attack

Allscripts ainda está tentando recuperar todos os serviços novamente após os centros de dados de Raleigh e Charlotte caiu para um ataque ransomware no final da tarde de quinta-feira. Enquanto o cliente espera que o ator eletrônico de saúde atinja a situação de cabeça para baixo, os clientes experimentam interrupções.

“O ataque do ransomware em Allscripts aboliu nossa prescrição eletrônica, EPCS e vários outros serviços”, disse Yvette Crabtree, MD, médica médica da Kansas City, afiliada ao Sunflower Medical Group. “Pelo menos não usamos seu aplicativo hospedado, ouvi dizer que muitas práticas hospedadas não conseguiram acessar seus EMR ontem”.

[Também: Allscripts atingidos por ransomware, alguns serviços off-line ]

Depois que a Northwell Health foi notificada em Nova York do ataque Allscripts na quinta-feira, a Northwell Health preparou uma decisão preventiva para separar os centros de dados Allscripts em Nova York, disse um porta-voz da Northwell.

“Northwell moveu rapidamente para evitar possíveis complicações, e Allscripts não acredita que os dados foram removidos de seu sistema”, disse o porta-voz. “A prescrição eletrônica de substâncias controladas foi o único registro médico eletrônico que não está disponível para os prestadores nas instalações da Northwell Health – temos 23 hospitais e cerca de 660 locais ambulatoriais e Northwell retomou as operações normais durante o fim de semana”.

Até agora, não há atualização no site Allscripts ou nas contas de redes sociais – ou quanto tempo demorará para obter todos os sites online novamente.

A empresa não comentou quantos fornecedores foram afetados pela interrupção, mas Allscripts conta com mais de 180 mil médicos, 100 mil prescritores eletrônicos e cerca de 40 mil médicos de família.

Enquanto isso, Crabtree disse que, além do EPCS, que não estava disponível por três dias, os serviços baseados no centro de dados Allscripts também caíram.

“Ainda tivemos o nosso EMR porque temos nosso próprio servidor”, acrescentou. “Pelo que eu posso dizer, tivemos sorte, são os clientes que têm serviços hospedados na nuvem que foram realmente ferrados”.

Twitter: @JessieFDavis
Enviar por e-mail ao autor: jessica.davis@himssmedia.com

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O "Smart" 278: Criando um Padrão para o Apoio à Decisão Conjunta


O atendimento baseado no valor requer a eliminação dos custos desnecessários de cuidados de saúde, ao mesmo tempo em que garante que os pacientes recebam os cuidados certos no momento certo. No entanto, neste período de transição, fornecedores e pagadores estão tendo problemas com as infra-estruturas de TI nos cuidados de saúde, que muitas vezes não são capazes de suportar a colaboração e a comunicação de alta velocidade necessárias para alcançar esses objetivos.

Estas falhas tornam-se dolorosamente claras na área de aprovação prévia. Mais de 30 anos atrás, como componente do Managed Care, uma pré-aprovação foi desenvolvida para ajudar os pagadores a controlar os custos, identificando intervenções médicas desnecessárias. Na prática, a aprovação prévia provou ser um processo pesado e intensivo em mão-de-obra, envolvendo enormes encargos administrativos para fornecedores e pagadores, contribuindo simultaneamente para atrasos no tratamento e reduzindo a confiança do pagador.

A boa notícia é que as tecnologias existentes proporcionam uma oportunidade para acabar com o impasse da aprovação prévia. Ao modificar o padrão transacional de compartilhamento de dados clínicos HIPAA Healthcare Service Review X12-278, uma nova ferramenta de comunicação híbrida pode ser usada para padronizar, racionalizar e, em grande parte, automatizar a aprovação prévia em toda a indústria.

O modesto 278 poderia melhorar a colaboração do pagador-provedor e, eventualmente, se tornar um importante catalisador para o desenvolvimento de cuidados baseados em valores.

Um sistema quebrado

As ineficiências que causam aprovação prévia vem em grande parte dos processos desactualizados utilizados para fornecer informações. Estima-se que 90 por cento de todas as autorizações anteriores continuem a depender de comunicações telefônicas ou de fax, e ambas as abordagens não são adequadas para compartilhar dados clínicos. (1)

Uma vez que várias chamadas ocorrem frequentemente durante um evento de autorização, os detalhes podem ser perdidos e os mal-entendidos são um risco constante. A comunicação de fax também é inadequada. Os provedores tendem a ser do lado seguro enviando todos os documentos potencialmente relevantes. Isso pode tornar difícil para os pagadores resolver as evidências específicas de que precisam.

Alguns fornecedores implementaram sistemas que permitem que os pagadores acessem registros de saúde eletrônicos (EHRs) para documentação de autorização. Mas esta solução também não pode ser ideal. As infra-estruturas de TI do Payer normalmente incluem uma série de aplicações de silo que não são adequadas para agregar e integrar dados clínicos nos cuidados de saúde. Essas questões geralmente são compostas por lacunas de qualidade de dados e terminologia que ainda comprometem a compatibilidade. (2)

Se o acesso for concedido a um usuário EPR externo, poderão surgir preocupações adicionais. Por exemplo, é possível ao pagador identificar informações anteriormente desconhecidas que prejudicam o pedido de autorização.

Criando um Ser Inteligente

O registro de transações do 278 Healthcare Service Review deve eliminar essas ineficiências, habilitando pedidos de autorização eletrônica de fornecedores a pagadores e notificando fornecedores quando as aprovações foram aprovadas ou pendentes. Os campos estáticos permitem aos provedores fornecer informações financeiras e demográficas básicas, bem como dados clínicos limitados, incluindo diagnósticos e serviços solicitados.

No entanto, o 278 não pode fornecer os detalhes clínicos necessários para as determinações de autorização. Por esse motivo, o padrão foi praticamente não utilizado, já que foi integrado na maioria dos sistemas de gerenciamento de práticas desde o início dos anos 2000.

Os líderes da indústria acreditam que existe a possibilidade de modificar o padrão 278 para finalmente cumprir sua intenção de design original. Ao incorporar indicadores eletrônicos no conteúdo da transação, os sistemas de provedores podem direcionar automaticamente os sistemas de gerenciamento de uso do pagador para os recursos externos necessários para alcançar uma decisão de autorização. Estes poderiam incluir avaliações médicas, modelos de pedidos ou resultados laboratoriais e de imagem.

A criação de padrões para garantir que esses ponteiros sejam dinâmicos e eficazes requer repensar porque documentos desnecessários não executam a tarefa. Este trabalho já está em andamento. As organizações WEDI e CAQH criaram grupos de trabalho especiais de autorização prévia para corrigir o problema. Além disso, a American Medical Association publicou um documento descrevendo princípios para melhorar a aprovação prévia (3), e o grupo de provedores FHIR / HL7 começou a analisar o processo de aprovação para melhorar o intercâmbio de dados clínicos e fiscais.

Não há motivos para acreditar que um novo modelo não pode ser desenvolvido. É importante notar que os atributos já existentes dos 278 são ideais para fornecer uma carga útil combinada de informações clínicas e financeiras. Por exemplo, a transação suporta a referência aos recursos de papelada externa (PWK), que podem se referir aos recursos FHIR (Question / Questionnaire), ensaios clínicos ou documentos de manutenção. Esses recursos off-board podem ser acessados ​​através de serviços da Web ou de repositórios com nuvem para compartilhamento seguro de informações em tempo real. Ao contrário de muitas outras transações X12, o 278 deve sempre conter uma única transação específica de caso com elementos de solicitação e resposta para permitir a colaboração direta.

Uma solução "clínica"

Desenvolver um canal eletrônico padronizado que pode fornecer informações clínicas e financeiras em uma solução "clínica" oferece o potencial de reduzir significativamente o tempo e o custo associados à aprovação prévia. Ele também abre a perspectiva de automatizar muitos pedidos de autorização de rotina para encontrar um sistema baseado em exceções que poderia ajudar a identificar a adequação médica em pontos críticos ao longo do continuum da oferta.

Talvez o mais importante, a introdução da aprovação prévia no século XXI poderia fornecer o quadro para uma maior colaboração e cooperação entre pagadores e provedores. Ao alavancar os recursos de gerenciamento de utilização de cuidados existentes habilitados por um smart 278, os pagadores e provedores podem acessar a mesma informação, fortalecendo assim a consistência e precisão das necessidades médicas e decisões de autorização prévia.

Além disso, a transparência e a coerência nas regras para os reguladores baseados em evidências provavelmente ajudariam a mitigar a hostilidade do provedor ao processo de aprovação anterior e aos pagadores em geral. Ao colocar fornecedores e pagadores na mesma página antes de um evento de enfermagem, o smart 278 pode ajudar a cumprir a promessa de cuidados baseados em valores.

Sobre o autor:

Craig Knier, Diretor, Gerenciamento de Produto Inovação e Tecnologia, Mudança em Saúde

© 2017 Change Healthcare LLC e / ou uma de suas subsidiárias



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Administrador do CMS Seema Verma fala em HIMSS18



HIMSS anuncia que Seema Verma, Administrador dos Centros de Serviços de Medicare e Medicaid, em O HIMSS18 fará uma conferência.

Verma junta outros falantes HIMSS18, incluindo o ex-presidente do Google, Eric Schmidt, a lenda Magic Johnson da NBA, o ex-secretário de Estado David Shulkin, diretor de defesa, vice-almirante Raquel Bono e outros.

[Também: VA Secretário David Shulkin em Keynote HIMSS18 ]

Verma foi jurado como o 15º administrador da CMS em 15 de março de 2017. Anteriormente, ela era CEO da SVC, Inc., consultora nacional de políticas de saúde que trabalhava com Indiana e outros estados para expandir o Medicaid como parte da implementação da Lei do Cuidado Acessível.

A Verma tem estado envolvida em políticas públicas e privadas de saúde há mais de 20 anos, com foco nos programas Medicaid. Como arquiteta do Plano Saudável de Indiana, trabalhando com o então governador de Indiana e agora vice-presidente Mike Pence, ela ajudou a construir o que o estado descreve como um programa Medicaid liderado pelo consumidor.

Como administrador do CMS, a Verma vem chamando para tornar o Medicaid concedido pelo Estado mais flexível, reduzindo os encargos administrativos sobre os médicos e trabalhando para reduzir os pagamentos obrigatórios empacotados, que muitos profissionais de saúde gostam.

Verma obteve uma mesinha em saúde pública da Universidade Johns Hopkins e um bacharelado em ciências da vida da Universidade de Maryland no College Park.

O seu discurso de abertura está agendado para 6 de março das 8h30 às 9h30 no Centro Venetian – Sands Expo no Palazzo K.

Twitter: @Bernie_HITN
Enviar por e-mail ao autor: bernie.monegain@himssmedia.com



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A edição CRISPR está avançando medicina de precisão



Cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston e Klogene Therapeutics Ativação da transcrição do gene multifuncional anti-envelhecimento Klotho por CRISPR-dCas9, conforme relatado em um artigo publicado hoje no "Journal of Molecular Neuroscience".

CRISPR é uma ferramenta de edição de genes introduzida pela primeira vez há seis anos. Funciona como um par de tesouras que podem cortar DNA, inserir ou reordenar bits de código genético. Atualmente, é usado em testes clínicos de tratamento de câncer. Os cientistas esperam mais ensaios clínicos nos próximos cinco anos.

[Também: A nova versão do CRISPR poderia tornar a medicina de precisão ainda mais precisa ]

Klotho mostrou causar efeitos terapêuticos potenciais em doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, bem como esclerose múltipla, doença renal, certos tipos de câncer e outros. Níveis mais elevados de Klotho estão associados à longevidade e às funções cognitivas melhoradas.

"Regulação do gene do gene do coágulo baseado em CRISPR usando um RNA de guia único, visando a região do promotor", disse Cidi Chen, MD, cientista de pesquisa sênior da Klogene e professor de pesquisa associado Escola de Medicina da Universidade de Boston.

[Também: A medicina regenerativa, os mercados de edição de genes estão crescendo ]

Klogene montou uma equipe de habilidades em desenvolvimento de drogas de moléculas pequenas, terapia genética, edição de genoma e biologia e aplicando todas as suas capacidades e suas tecnologias para a missão da empresa de curar doenças debilitantes disse Menachem Abraham, fundador, presidente e CEO da Klogene – que assinou uma série de acordos de pesquisa com instituições acadêmicas e uma pequena empresa de biotecnologia.

"Temos colaborações ativas, incluindo estudos pré-clínicos em modelos de doenças, na Europa, Israel e Estados Unidos", disse Abraham. "Além do nosso próprio laboratório, no campus da Escola de Medicina da Universidade de Boston, fazemos uso extensivo de organizações de pesquisa contratada, laboratórios acadêmicos líderes em nosso campo, bem como outras startups focadas em biotecnologia".

Twitter: @SiwickiHealthIT
Envie um e-mail para o escritor: bill.siwicki@himssmedia.com



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Não é possível pagar o aluguel? Saúde infantil pode sofrer


Categoria: Medicina familiar | Pediatria | Medicina Preventiva | Notícias


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Última atualização: 22 de janeiro de 2018.

Por Amy Norton
HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, 22 de janeiro de 2018 (HealthDay News / EUA) – Milhões de famílias americanas têm dificuldade em encontrar e manter habitação estável – e a luta por ela pode prejudicar a saúde infantil.

Os pesquisadores descobriram que as mães, quando confrontadas com diferentes tipos de "instabilidade da habitação", estavam em maior risco de depressão e as crianças eram mais propensas a serem afetadas pela saúde "apenas" a "pobre".

Não pareceu apenas o óbvio sem-teto. As crianças também estavam com um risco aumentado de saúde se suas famílias se mudassem ou fizeram muito esforço para ganhar o aluguel.

Não é muito claro por que, disse o pesquisador sênior, dr. Megan Sandel, pediatra no Boston Medical Center.

Mas, ela disse: "ter uma casa estável é uma base para prosperar".

E este estudo mostra que as famílias de baixa renda carecem dessa estabilidade vital, acrescentou Sandel.

Os achados foram baseados em mais de 22 mil famílias de baixa renda que visitam cuidados primários ou clínicas de ER em cinco cidades dos EUA.

Dos entrevistados, um terço tinha um problema de habitação; 12 por cento eram desabrigados durante a vida de seus filhos; outros 8% tiveram que se mexer pelo menos duas vezes no ano passado; e 27 por cento recuaram no aluguel no ano passado.

Quando essas circunstâncias ocorreram, as mães relataram sintomas de depressão quase três vezes mais freqüentemente em um teste de triagem. E os pais estimam que a probabilidade de a saúde do filho ser justo apenas pela família é 41 por cento maior.

Os resultados foram publicados on-line em 22 de janeiro na revista Pediatrics

.

Sandel disse que os resultados devem ser um "alerta" para as comunidades locais, que muitas famílias não podem pagar o custo de vida – e isso também pode implicar uma taxa de saúde.

"A instabilidade da habitação é absolutamente um problema de saúde pública", concordou Maya Brennan, um oficial político sênior no Instituto Urbano sem fins lucrativos em Washington, DC.

Brennan, que estuda problemas de habitação, não esteve envolvida na nova pesquisa.

É bem sabido, disse ela, que a qualidade da habitação – incluindo condições físicas em uma casa ou bairro – tem um grande impacto na saúde das crianças.

Por exemplo, uma má qualidade de vida pode agravar a asma infantil ou colocá-los em risco de acidentes ou envenenamento por chumbo, disse Brennan.

Estudos recentes destacaram a importância da estabilidade residencial para a saúde das famílias – e as novas descobertas são adicionadas, disse Brennan.

É provável, disse ela, que as questões de habitação afetam a saúde das crianças, pelo menos em parte, por meio de seu impacto nos pais.

"O estresse que os pais enfrentam é através de seus filhos", disse Brennan. Por exemplo, os pais que lutam para manter um telhado sobre suas cabeças estão "menos presentes".

Além disso, essas famílias geralmente têm dificuldade em fornecer outras necessidades. Neste estudo, metade das famílias em situações instáveis ​​teve dificuldade em comprar alimentos, e muitos estavam atrasados ​​em pagar contas.

"O que é impressionante", disse Sandel, "é a alta taxa de outras dificuldades associadas à instabilidade da habitação".

Ela incentivou os pediatras a perguntar aos pais sobre a situação da habitação e, se precisassem de ajuda, encaminhá-los aos serviços locais.

Se as famílias pudessem obter ajuda para pagar alimentos ou calor, explica Sandel, "isso eliminaria algum dinheiro para alugar".

Brennan concordou. "Seria fantástico se os pediatras estivessem cientes de seus recursos locais e pudessem se referir às famílias".

A dificuldade, diz ela, é que os recursos variam dependendo da comunidade.

Mas se a habitação a preços acessíveis é um tema assustador, Brennan disse que poderia ser abordado passo a passo.

"A falta de lar entre as famílias com filhos neste país é completamente viável", disse ela. "Se chegarmos a esse primeiro passo, estaremos melhor do que o que estamos agora".

O estudo descobriu que em famílias com escassez de habitação entre 36 por cento e 44 por cento das mães apresentavam sintomas depressivos – contra 17 por cento das mães com habitação estável. E 13 a 14 por cento dos seus filhos estavam em condições de saúde precária, em comparação com 10 por cento das outras crianças.

"Muitas vezes", disse Sandel, "nos concentramos em coisas como cuidados de saúde e educação como raízes para ajudar uma comunidade, e também precisamos falar de abrigo".

Mais informações

O Centro Nacional de Habitação Saudável Family Advice .

SOURCES: Megan Sandel, M.D., Departamento de Pediatria, Boston Medical Center; Maya Brennan, M.S., Diretor de Política Sênior, Urban Institute, Washington, D.C.; 22 de janeiro de 2018, Pediatria on-line







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Ex-profissionais profissionais da NFL no futebol de mesa infantil


Categoria: Neurologia | Pediatria | medicina esportiva | Medicina de emergência | Medicina Preventiva | Notícias


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Última atualização: 19 de janeiro de 2018.

sexta-feira, 19 de janeiro de 2018 (HealthDay News) – Um grupo de ex-estrelas da Liga Nacional de Futebol – incluindo o Hall of Fame Harry Carson dos New York Giants e Nick Buononicti dos Miami Dolphins – é o pai Incentive as crianças a jogar futebol até atingir a idade de 14 anos.

Em vez disso, o grupo suporta um programa chamado "Flag Football Under 14", que foi criado pela Fundação Legião Concussion. O programa visa educar pais e jovens jogadores sobre encefalopatia traumática crônica. Às vezes referido como CTE, é uma doença cerebral degenerativa causada por espancamentos repetidos de cabeça a cabeça e foi detectado em mais de 85% dos atletas de futebol americano examinados nos últimos 10 anos.

"Este programa de educação para paises é inspirado na última década de pesquisa sobre o CTE, que mostrou que a melhor maneira de evitar o CTE nos futebolistas é atrasar a matrícula de futebol até às 14", Dr. Robert Cantu O diretor médico da fundação disse em um comunicado de imprensa da organização.

"Não podemos exagerar o absurdo de que os jovens de 7 anos recebem 500 ataques de cabeça em uma temporada apenas porque estão fazendo esportes", acrescentou Chris Nowinski, presidente da fundação, que jogou futebol na Harvard University.

As crianças pequenas com cérebro em desenvolvimento são mais suscetíveis aos efeitos do traumatismo craniano, o que pode levar a consequências devastadoras mais tarde na vida. Se eles não atacam, o futebol de bandeira pode ajudar a proteger sua saúde a longo prazo e não prejudicará suas chances de um dia entrar na NFL, os veteranos de futebol aconselham.

A iniciativa "Concussion Legacy Foundation" é baseada em um novo estudo publicado nesta semana no jornal Brain que pode levar a manchas repetidas – mesmo sem concussão – levando ao CTE.

"Com base em tudo o que sabemos sobre o CTE, o Flag Football Under 14 faz um senso científico irresistível", disse o Dr. Lee Goldstein, investigador principal, professor associado na Faculdade de Medicina e Faculdade de Engenharia da Universidade de Boston. "Nunca iremos impedir o CTE, concentrando-nos na concussão, e toda campanha de prevenção significativa precisa se concentrar na prevenção de cada golpe na cabeça, incluindo efeitos subestruturais".

Muitos grandes da NFL começaram a jogar futebol de treinos aos 14 anos, incluindo Jim Brown, Tom Brady, Walter Payton, Jerry Rice e Lawrence Taylor, de acordo com o Legado da Conquistação da Fundação.

"Para os pais que querem que seus filhos joguem futebol, eles não devem jogar futebol até às 2 da noite", disse Carson. "Eu joguei o futebol de tackle na escola secundária primeiro, e não permitirei que meu neto jogue até os 14 anos, acreditando que não é um esporte apropriado para crianças pequenas".

Buonontite, um linebacker Delebine, sofre de demência e foi diagnosticado com um CTE provável.

"Cometi um erro quando comecei no futebol aos 9 anos", disse Buononti no comunicado de imprensa. "Bem, CTE me matou, a juventude está jogando futebol sem riscos".

Ex-Pro Bowl, o linebacker de Oakland Raiders, Phil Villapiano: "Vi meu companheiro de equipa Ken Stabler [a quarterback elected posthumously to the Hall of Fame in 2016] piorar e morrer de CTE, e em algum momento, aqueles que tiveram sucesso no jogo devem defender os dois jogadores e o futuro do jogo, e o apoio do Flag Football Under 14 é a nossa melhor maneira de fazê-lo. "

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Para saber mais sobre Flag Football Under 14, visite a Concussion Legacy Foundation .

Fonte: The Concussion Legacy Foundation, Press Release, 19 de janeiro de 2018







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Por que as noites podem ser um horário perigoso para os dietistas


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Última atualização: 19 de janeiro de 2018.

SEXTA-FEIRA, 19 de janeiro de 2018 (HealthDay News) – As horas após o pôr-do-sol podem ser mais difíceis para as pessoas que tentam ficar magras, mostram novas pesquisas.

O pequeno estudo sugere que você come mais à noite – especialmente quando se sente estressado.

"A boa notícia é que as pessoas com esse conhecimento podem tomar medidas para evitar o risco de comer no início do dia ou encontrar formas alternativas de lidar com o estresse", disse a líder do estudo, Susan Carnell. Ela é professora assistente de Psiquiatria e Ciências do Comportamento na Faculdade de Medicina Johns Hopkins em Baltimore.

A ciência por trás do estudo centra-se na grelina, um "hormônio da fome" e um péptido YY, um hormônio que está ligado à inchaço.

O estudo analisou 32 indivíduos com sobrepeso ou obesidade com idade entre 18 e 50 anos. A metade dos participantes teve crises de excesso de longo prazo, com diagnóstico de transtorno de compulsão alimentar.

No estudo, todos os participantes jejuaram durante oito horas, depois receberam uma refeição líquida de 608 calorias às 9:00 ou às 16:00. Cerca de duas horas depois de comer, os participantes foram "estressados" colocando uma mão em um balde de água fria por dois minutos.

Trinta minutos depois, todos receberam um buffet de pizza, lanches, biscoitos e doces cobertos de chocolate.

Os exames de sangue acompanharam o hormônio da fome e o hormônio de enchimento durante todo o experimento.

De acordo com a equipe de Carnell, os níveis de hormonas da fome aumentaram e os níveis hormonais diminuíram mais na noite do que na manhã.

O teste de estresse parecia aumentar os níveis de grelina ainda mais – mas não foi até a noite em que o estudo surgiu.

A linha inferior significa que "A noite é um momento de alto risco para comer demais, especialmente quando estressado e já propenso a compulsão alimentar", disse Carnell em um comunicado de imprensa da universidade.

Além disso, o impacto que os hormônios tiveram sobre o apetite foi maior entre os engordadores, descobriu o estudo.

O estudo foi publicado recentemente em International Journal of Obesity .

Mais informações

O Instituto Nacional dos EUA para Diabetes e Doenças Digestivas e do Rim tem mais em transtorno compulsivo .

Fonte: Johns Hopkins Medicine, Press Release







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